🐸媽，非常的不會煮飯，而且非常的怕油煙！！！還有非常趕時間。不過，我的孩子副食品吃的還不錯喔😁😁
因為他們吃的每一口，我一定都先吃過，這樣我才知道他們不吃的原因在哪，下次怎麼改進。（喔喔喔...🐸媽廚藝部分煮湯算是厲害囉！小孩喜歡自己就覺得很強哈💯）
最近他們感冒胃口不好，昨天心血來潮炸個薯條漢堡排，再加個壽司飯（比例上網查隨便亂調），結果...吃完壽司飯嚴重脹氣，快點帶寶寶去看醫生，好在後來放屁後就沒事了。 真的不能隨便...😥
🐔🍗這是一道很簡單，而且很快速的寶寶午餐。
午餐的量我通常不會準備很多，因為早餐跟午餐太近，吃不完也是我要吃，我都快變成🐷了。
🍲準備材料：
1.雞腿去骨1/2片
2白米半杯（洗好，水加到米杯7分滿）
3.高麗菜¼顆（洗好用手隨便把它捏碎瀝乾）
4.鹽、白胡椒
5.水（米杯一杯）
🌮製作方式：
1.米洗好，利用準備其他東西的時間泡米。（真的是要泡過煮起來比較好吃👍）
2.雞腿排用棒槌打一打，直接放入萬用鍋煎（無水烹調模式），皮的那一面先朝下（不用加油，雞皮本身會出油）
3.大約兩三分鐘就可以翻面，繼續煎一下，兩面都有上色就可以了，不用全熟。 
4. 接著把剛剛煎過的雞腿排直接放入洗好的米最上面，上面灑一點鹽巴。外鍋一杯水，蓋鍋蓋，按下按鈕，跳起來再悶10分鐘就可以。
⬇️⬇️這個是還沒有蒸之前。
⬇️⬇️當天用好的忘記拍，這是過幾天又在煮的😁😁
5.剛剛煎雞腿排的鍋子不用洗，也不用加油喔！直接把蒜片丟下去翩一下。接著放入高麗菜，一點點鹽巴跟白胡椒，再倒入1米杯的水。大概翻炒個一兩下，直接蓋鍋蓋，無水烹調。中間可以翻炒一下，其實就算不打開他也會熟。
6.這是高麗菜的成品，剛剛有一點焦焦的鍋底真的不會影響，而且很好吃喔！有天然的🐔油香味。我的小孩本來是不吃青菜的，今天一直說菜菜、菜菜，全部吃光光。
雞腿排煮飯成品，只能過幾天煮再放上來囉 ！飯沒有過度的調味，只有淡淡的🐔油鹹香，很好吃喔！（寶寶很愛啦！）
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